Многие из нас не осознают, насколько мы можем быть зависимы от различных вещей в жизни. Это может быть любовь к определенному продукту, привычка к определенным действиям или просто необходимость чего-то определенного.
Если вы хотите понять, насколько сильно вы зависите от определенных привычек или предметов, этот тест поможет вам оценить ваш уровень привязанности и понять, какие аспекты вашей жизни могут требовать более внимательного внимания.
Самопроверка на зависимость: три простых шага
Как распознать признаки зависимости от вредных привычек
Понять, что вы испытываете зависимость от вредных привычек, можно по ряду характерных признаков, которые могут проявляться как физически, так и психологически. Отмечая и осознавая эти признаки, можно более осознанно подходить к вопросу борьбы с зависимостью и ее последствиями.
Тестируйте себя: пройдите онлайн-тест на устойчивость к зависимостям
Желаете проверить свою стойкость к влиянию вредных привычек? Потратьте несколько минут на прохождение онлайн-теста о вашей устойчивости к внешним зависимостям. Этот тест поможет вам понять, насколько вы устойчивы к негативным воздействиям окружающей среды и научиться вырабатывать здоровые привычки.
| 1. Как часто вы прибегаете к помощи вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) в стрессовых ситуациях? |
| 2. Сколько времени в день вы проводите в виртуальном мире (социальные сети, видеоигры, интернет)? |
| 3. Как часто вы участвуете в мероприятиях, где присутствует употребление алкоголя или других наркотических веществ? |
Ответьте на вопросы честно и без предвзятости, это поможет вам понять, насколько вы защищены от негативного влияния окружающего мира. Как только вы ответите на все вопросы, вы получите результаты и рекомендации по укреплению своей устойчивости к зависимостям.